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自分と向き合うこと

相変わらずちよっとした音が耳に障る日々を過ごしています。
でも、このままじゃいけないと思って音が聞こえる時は「大丈夫、大丈夫」とつぶやいてなんとか耐えています。

あと、今更になって再認識ですが、薬はあくまでも寛解に向かうための補助的なものであることを忘れていました。

薬を飲んでいなくても、薬を飲んで安定している時の気持ちを忘れないでいないといけないのです。
誰かに理解してもらいたいという気持ちはありますが、やっぱり何より自分が自分を理解すること、自分で感情をコントロールすることが一番大事ですよね。

もう少しだけでいいから強い人間になりたい。これから季節変わって環境も変わって行くけど、不安でいっぱいだけど、自分らしく毎日を過ごしたい。

病気に対して前向きでありたい。
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